Определите приоритеты и сосредоточьтесь на них. Начинайте день с выполнения самых сложных задач. Это позволяет использовать утреннюю энергию для работы, которая требует максимальной концентрации и усилий.

Разбейте большие задачи на более мелкие, управляемые этапы. Это помогает избежать чувства перегруженности и позволяет следить за прогрессом, что способствует мотивации.

Используйте методику Pomodoro: работайте 25 минут без перерывов, затем делайте 5-минутный отдых. Это помогает поддерживать высокий уровень энергии в течение всего рабочего дня и предотвращает усталость.

Минимизируйте отвлекающие факторы: ограничьте доступ к социальным сетям, уберите лишние окна на компьютере, если это возможно, и настройте рабочее пространство так, чтобы оно способствовало концентрации.

Регулярно оценивайте результаты. Завершив задачу, оцените, что получилось, и подумайте, как можно улучшить процесс в следующий раз. Это не только помогает учиться на ошибках, но и повышает ощущение удовлетворения от проделанной работы.